Pluffsig

Blir ni med pluffsiga under mens? Just nu känner jag mig rätt pluffsig men det har väl lagt sig nästa vecka :)

Det har inte varit en så bra kostvecka då jag ätit naturgodis två gånger redan och ikväll får jag se vad jag köper :S Men det gör väl inget om min fett% ökar nån procent ;)

 

 

 

 

 

 

Blir också pluffsig,grinig och så vidare när
jag har mens.

Jag har inte ätit socker nu på 2-3veckor och
det jag kan rekommendera är att du börjar
baka raw food.
Om man vill ha sötning så kan man ha i
lite agavesirap men annars så brukar man
ha i dadlar som ger sötma.
Gjorde en god glass igår på 2frysta bananer,
1 dadel och lite raw kakao.
Ät med havre lr kokosgrädde och toppa
med cocosflakes.
Sååå gott!
Och så slipper du sötsuget!
Finns massa goda smoothies å bakverk
om du googlar på nätet.
Kram :)

Det mesta kan du köpa på livsmedels
affärer.
Kokosolja,dadlar,raw kakao.
Kung Markatta och Renee Voltaire.
Annars finns det ju Shopping4net,Apotea
och Bodystore som även har ett bra utbud.
Man kan göra supersnabba å lätta bakverk
med rawfood.
Hur lång tid tog det för dig innan du kunde
se resultat på magen?
Kör du mage varje dag?