Många av av följer säkert redan Olga Rönnberg, men jag älskar hennes statusuppdateringar på facebook. Hon har alltid så rätt i det hon skriver och jag minns att hon va en stor del i att jag öppnade ögonen för styrketräning. Hon fick mig att inse att det är styrketräning jag bör göra för att uppnå mina mål. Och hon hade rätt och när man väl testat på det förstår man hur stor inverkan just styrketräning har för din kropp. Kan rekommendera att följa henne på facebook där hon heter Mamma Fitness Sweden. Här nedan är ett citat som är så rätt, jag känner inte att jag behövt kämpa så mkt me träning och kost, för allt sker per automatik, det är en vana och inget jag behöver fundera över om jag ska göra eller inte. Många förstår inte hur man kan ha kvar motivationen att träna så mycket under så lång tid, men tillslut handlar det inte om hängivenheten, utan om att få in det i sin vardag och bland sina vardagliga rutiner. När ni gjort det kommer träningen inte va ett problem. Men det är viktigt att variera sin träning för man lessnar och man vill ju känna att denna vanan är rolig att utföra :)