Jag kan ju känna mig svullen och "tjock'" från den ena dagen till den andra. Men nu är det lättare att hantera för jag vet att det inte beror på att jag har mycket fett, utan det är vätska och luft. Så det är ingen mening att ha negativa tankar och tänka negativt om sin kropp när den är så för jag vet att med bra kost så är den som vanligt igen. 

Därför tillåter jag mig att äta skit ofta, för när jag känner mig som smalast så känns det inte som det gör nåt med lite godis, och sen när jag svullnar upp vill jag köra superstrikt som kan vara lite farligt för man behöver balans i sin kost. Men jag tycker ändå jag hittat en ganska bra balans, jag äter nyttiga måltider och mkt protein varje dag, men att jag unnar mig en glass eller naturgodis ibland när jag känner för det.

Nu skulle jag ju vara nyttig till midsommar och jag försöker fortfarande bara unna mig på lördagar, men det är lättare sagt än gjort :) ehmm blev ju en liten påse naturgodis igår. Men huvudsaken är att man äter bra mat och får i sig tillräckligt med näring.

 

 Här är min mage vääldigt smal, jag drar in den här men såhär smal är den utan luft och vätska och blir så av en veckas strikt mat. Så om ni känner er uppsvällda och i oform, ät strikt, kalorisnålt, träna och få i dig tillräckligt med protein så kommer ni känna er som en ny människa en vecka efter. För man kan förlora flera kilo vätska på kort tid om man undviker kost som drar åt sig vätska som tex salt mat. 

Skulle aldrig kunna leva utan katter! Skulle vara så tomt! Sasha sover jämte mitt huvud varje kväll, så mysigt och det gör att man inte känner sig lika ensam. För det går inte sova nära Danny då det är så varmt och man vill ju inte bli hörselskadad av hans snarkningar.

 

Findus är fortfarande borta, inte sett han sen mars.. Han va tydligen äldre än vi trodde (är mina föräldrars katt), han va nog runt 13-14 år så han fick iaf ett långt och givande liv. Jag hoppas Sasha och Giggs kommer leva länge till iaf! Sasha är nu 5 år och Giggs 4½.

 

Men nu på sommaren speciellt ska det bli skönt att ha mer tid ihop. 

Tänkte lägga upp mitt nya träningsschema senare. Nu får de bara bli 5 träningspass i veckan, som faktiskt kan va rätt skönt nu när det är sommar, och jag ska nog köra triceps lite försiktigt för tycker de blivit förstora som syns på bilden nedan. När armen spänns blir armen förstor enligt mig. Nån som vet hur jag bör träna armarna så de inte blir större? Är de lägre vikt och fler reps som gäller?

Så för en normal person är det en låg vikt och en väldigt låg fettprocent, men inom fitness och de som satsar på det är det bra värden :) Nu ska jag inte tävla eller nåt för då brukar man vilja ha ännu lägre värden, men vill inte se för hård ut heller :) Så jag är nöjd med min mätning, nu vet jag att jag kan unna mig onyttigheter och ändå ha bra värden ich utvecklas!

Metabolic age- 12 haha! 

Har varit på demo för celsius på ett gym här i Växjö idag. Va väldigt kul och det är ett jättebra sätt att få kontakt med nya människor som också är intresserade av träning. De hade en medlemskväll och bjöd på en sån mätning. Är så glad över mina värden och så bra att veta. För nu vet jag att jag inte bör äta mindre kalorier, istället lite mer så jag inte sjunker för lågt i fettprocent. Lägger ut hur mina värden är imån och mitt nya träningsschema. 

 

Sydde in banden på linnet så nu sitter det mkt bättre :) 

 

Just nu känner jag inte alls jag vill ha ett barn till, men det kan ju såklart ändras. Beror kanske på att det är helt fel tidpunkt för ett barn till så det finns inte med i planeringen just nu. Men det känns som många skaffar fler barn för att det är normen, att man ska ha ett syskon. Jag vill inte skaffa ett till barn för normen säger det och om det inte känns rätt med ett barn till så kommer jag inte skaffa det. Samtidigt vill jag gå igenom denna resan igen men är osäker om jag kommer känna den längtan?  Det får tiden utvisa helt enkelt, men det är lätt att känna press att jag måste skaffa barn inom de närmsta åren så det inte blir många år emellan, så det är stressande för jag vet inte om jag kommer vilja ha barn inom de nästa 2-3 åren. Samtidigt förstår jag inte riktigt varför det ska va så viktigt att ha barn tätt, man skaffar de helt enkelt när tiden är inne för uttökning oavsett hur många år det är emellan.

 

 

Har ätit strikt i 3 dagar nu, förutom endel rån med smör men det är nog ingen fara, men det är såå gott!

Va sugen på nåt ikväll så köpte lite jordgubbar som jag tänkte ha till kaseinpuddingen. Är ju biggest loser finalen vid 21.00 så den ska jag titta på. Älskar se deras förvandlingar!

Så det blev ett bra pass idag och jag har ätit väldigt bra i två dagar nu, nu hoppas jag att jag kan hålla det såhär :)

Såhär har min mage varit i stort sett hela förra veckan. Såå mycket vätska jag har samlat och den blåser upp ordentligt efter jag ätit kolhydrater. Trodde det va laktosen först men har ätit laktosfritt och blir alltid såhär när jag slarvar med kosten. 

Folk säger man ska njuta, att man inte lever när man tackar nej till skitmat/godis, men jag mår snarare skit när ja tappat mina rutiner och inte har kontroll på maten. Att leva och njuta av tillvaron behöver inte va att äta socker och fett, för mig är det ett gift och att leva för mig är att va nöjd med mig själv och må bra. Godis har motsatt effekt på mig! Jag och Danny kanske ska ha en utmaning att inte äta nåt onyttigt till midsommar, men får se, för det gör inget om jag äter en gång i veckan.

 

 

Min navel har ju också ändrats, den är endel uttöjd så huden runt naveln typ buktar ut lite. Syns på vissa bilder som tex på den jag la upp i förra inlägget och är nåt andra påpeket på insta att den ser konstig ut. Men som sagt, man har varit gravid och huden har varit jäkligt uttöjd :D Inget jag bryr mig om iaf och det hade kunnat va jäkligt mkt värre :)

Har varit en riktig skitdag idag. Mått illa hela dagen och allt har bara känts skit. Tränade ben idag men åkte hem efter 50 min, kändes som jag bara ville gråta och hade en klump i halsen hela tiden. Men jag vet verkligen inte varför jag känner mig nere idag. Har egentligen ingen riktig anledning utan man känner sig bara ledsen.  Är väl mest massa småsaker antar jag.

Efter allt regn kommer nu solsken. Hoppas det håller i sig nu! :D Tänkte även fota lite bättre bilder i köket. Det går bara få bra bilder på morgonen och när solen skiner in. Så man får passa på! 

Är verkligen mycket roligare att ta sig tid att fota nu när man faktiskt får respons av så många som inspireras och ser fram emot mina bilder. Sen är det så kul att titta tillbaka i arkivet och se sin resa. Att titta tillbaka från förra sommaren vad som ändrats osv :)

 

Jag har tagit fitness till en helt annan nivå än vad jag trodde i höstas, då va syftet att gå ner mina mammakilon och bli som innan graviditeten. Men jag brinner verkligen för min träning och allt runomkring. Jag har knytit nya kontakter, man pratar med många på gymet, fått bli ambassadör för Celsius och nu vill jag bara utvecklas, komma in i fintessvärlden mer. Se vart jag hamnar. Men att få ut min insta till många och få många följare hjälper en bra på traven att hitta bra kontakter för att lyckas i denna värld :) Så jag lägger väldigt stort fokus på instagram just nu.

Jag har ett syfte att få många följare som kommer hjälpa mig längre fram och jobbar man hårt för nånting så lyckas man oftast. Gäller bara att inte ge upp på vägen för det kan komma mycket hinder och det går inte alltid som man vill.