Zebra
Har alltid gillar djurmönster, vilken tur det varit mode med djurmönster så länge. Köpte ju denna sportbhn från Lindex i lila/zebra. Tycker dessa passar jättebra, de ger bra stöd till skillnad från de flesta sporttoppar och finns upp till Dkupa. Jag har egentligen 65-70F men en 70D funkar faktiskt i denna modellen :) Då får jag spänna på yttersta annars sitter den supertajt. Problemet brukar alltid va tvärtom, att jag måste sy in alla sporttoppar och bhar.
Have always like animal patterns, it´s lucky that it is fashion with animal pattern. Bought this sportsbra from Lindex in purple / zebra. Fitsgreat, they give good support unlike most sports tops and are avaliable up to D-cup.
I have 30F but a 35D actually works in this model :)
Todays lunch
Blev en riktig brakmåltid idag. Lagade bön/kikärtsbiffar med potatis och broccoli (la till endel smör med) :P
Va lagom mätt efter! Här nedan kommer receptet på biffarna, testade mig fram lite och de gick inte sönder som de brukar, va säkert bönornas förtjänst som gjorde de lite fastare.
ca 300g blandade bönor
En burk kikärter
En riven morot
Två pressade vitlöksklyftor
2 ägg
Kryddor (jag hade koriander, garam masala, curry, salt&peppar)
Mixa bönorna och kikärterna, blanda i resten av ingridienserna och rulla till biffar. Stek och njut! <3
Became a really big meal today. Cooked beans / chickpeassteaks with potatoes and broccoli (and a little portion of butter) :P
Below is the recipe for the patties, tested me up a bit and they did not break like they used to :)
Below is the recipe for the patties, tested me up a bit and they did not break like they used to :)
300g mixed beans
A can of chickpeas
A grated carrot
Two pressed garlic cloves
2 eggs
Spices (I had coriander, garam masala, curry powder, salt & pepper)
Mix the beans and chickpeas, mix in the rest of the ingredients and roll into patties. Then fry it and enjoy! <3
Keep your results
Om man går ner för fort och på fel sätt, alltså svälter sig själv, så kommer man gå upp fort igen. Kroppen behöver alltid näring och om man hela tiden tillför det kroppen behöver kommer kroppen inte skrika efter mat sen, utan den vänjer sig vid den maten man ger och man slipper denna hunger som man kan få vid svältdieter, kroppen skriker då efter näring. Så det är lätt att börja hetsäta igen eller inte ha nån ork att fortsätta.
Så tänk inte att du ska gå ner fort, tänk långsiktigt och att du ska klara hålla vikten och alltid leva som du gjort, bara att du äter lite mer om du inte vill fortsätta gå ner i vikt.
Jag gick ner ca 0.5kg i veckan under min viktnedgång, så efter ett halvår hade jag gått ner mina 15 kilo, och ett halvår är en helt ok tid för att gå ner det. Och jag forsätter att hålla vikten genom att fortsätta träna lika mycket och äta nyttigt :)
If you lose weight too fast and in the wrong way, by starving yourself, then you go going to gain weight fast again. The body needs to be nourished and if you always give the food that your body needes, the body isn´t screaming for food, and you don´t need to be hungry cause if you eat weel your body don´t scream after nourishment.
So don´t think that you should lose weight fast, think long term and that you should keep your weight after your weightloss, the importance and make it to a lifestyle, just that you eat a little more if you don´t want to continue to lose weight.
I went down about 0.5kg a week during my weight loss, so after six months I had lost my 15 kilos, and six months is an ok time to lose it. And I'm continuing to hold the weight by continuing to train alot and eat healthy :)
So don´t think that you should lose weight fast, think long term and that you should keep your weight after your weightloss, the importance and make it to a lifestyle, just that you eat a little more if you don´t want to continue to lose weight.
I went down about 0.5kg a week during my weight loss, so after six months I had lost my 15 kilos, and six months is an ok time to lose it. And I'm continuing to hold the weight by continuing to train alot and eat healthy :)
Detox te
Jag har aldrig varit ett fan av te, men detta va helt okey att dricka (med en klick honung i) ;)
Det är ett detox te som ska hjälpa en rensa kroppen och där man ska gå ner i vikt lättare. Får se hur min kropp reagerar på det. Man ska dricka det ena tre ggr per dag och sen "natt teet" innan man går och lägger sig.
Det innehåller bara organiska och naturliga örter. Här hittar ni sidan om ni är sugna på att testa :) De skickar över heal världen.
I've never been a fan of tea, but this was totally okay to drink (with a little honey) ;)
It is a detox tea to help cleanse the body and would help you lose weight. Will see how my body react to it. You should drink it three times a day and late "night tea" before going to bed.
It contains only organic and natural herbs. Here you will find the page if you want to test it :) They ship worldwide
It is a detox tea to help cleanse the body and would help you lose weight. Will see how my body react to it. You should drink it three times a day and late "night tea" before going to bed.
It contains only organic and natural herbs. Here you will find the page if you want to test it :) They ship worldwide
Good days
Igår tränade jag två pass, morgoncardio direkt efter jag lämnat Vincent på förskolan, sen ett styrkepass på eftermiddagen. Va helt slut sen. Idag blir ett pass, sen imån två pass, sen vila i två dagar. Har ätit väldigt bra och jag känner hur all vätska försvunnit, så skönt. Va sjukt svullen där ett tag. Längtar som fan tills på lördag när jag ska unna mig nåt, är supersugen men jag SKA klara hålla mig till lördag. Kommer kännas så bra då.
Yesterday I trained two times, morningcardio right after I left Vincent at preschool, then a strength workout in the afternoon. Was exhausted after that. Today will be one workout, then tomorrow two workouts, then rest for two days. Have eaten very well and I notice how all the liquid has disappeared from my body, so nice. Was really swollen for a while. Longing as hell until Saturday when I will treat myself with something, I have alot of cravings for chocolate/ crisps/candy but I'll manage to stick to Saturday. Will feel so good then.
My spotify list
Casein with cream
Igår testade jag att ha nånting nytt i min kaseinpudding, lite vispad grädde. Blir sjukt gott, som en dessert. Tog bara lite, kanske en halv deciliter och vispade, sen 1dl kasein och fortsatte vispa med mjölk till önskad konsistens. In i frysen en stund och garnerade med lite kakao, kokos och solroskärnor, MUMS! -->Här hittar ni det kaseinpulvret som jag använder.
Yesterday I tried to have something new in my caseinfluff, a little whipped cream. It was really good, like a dessert. Took just a little cream, maybe a half deciliter, then 1 dl casein and continued whipping with milk till I had the perfect consistency. Into the freezer for a while and garnished with a little cocoa, coconut flakes and sunflower seeds, YUM! -> Here you will find the caseinpowder I use.
Sorry for the bad pic
Leg workout
Nånting jag varit väldigt dålig på är att lägga upp mina träningsupplägg. Så ska försöka lägga upp alla mina upplägg för alla muskler. Sen kan ni gå in och kolla på katergorin "träningsupplägg" om ni vill läsa de igen.
Jag kör typ samma varje vecka men kör några nya övningar emellan åt, men har alltid mina "basövningar" som jag kallar det som jag alltid kör som jag trivs med. Så här kommer gårdagens ben/rumppass, men där kan jag variera lite när det kommer till rumpövningarna :)
- Uppvärmning på crosstrainern = -100kcal
- Lårcurl sittandes i maskin: 12x3 35kg (värmde upp med 25kg)
- Benspark: 12x2 35kg + 1 dropset 40kg och sänkte stegvis ner till 10kg
- Insida lårpress: 15x3 55kg
- Utsida lårpress: 20x3 55kg
- Höftlyft i lårcurlmaskin ca 20-25 rep 3x set. 35kg
- Sittandes i 90 grader mot en vägg med 15 viktplatta i knät x2
- Vadpress: 15x3 52kg
- Donkeykicks med vristvikter ca 15-20 rep per ben x2 set
- Plankan i alla dess former x2
- Ca 15 Burpees
- Handstående mot en vägg och utan vägg
-Crosstrainern -200kcal
-Stretch
-Stretch
Kan säga att det kändes mer än nånsin i benen efter detta pass! Tog ca 1.5-2 timmar.
Something I have been very bad to post my workouts. So will try to write down all exercises I do for all muscles. And if you want to read this post again and the other workout post Im going to write, you can click on the catergory on the left column "träningsupplägg".
I train the same things every week but I try some new exercises sometimes. Here you have yesterday's leg / bum workout, but I can vary a bit when it comes to glute exercises :)
- Warming up on elliptical = -100kcal
- Legcurl sitting in the machine: 12x3 35kg (warmed up with 25kg in the first set)
- Leg Extension: 12x2 35kg + 1 dropset 40kg and gradually lowered down to 10kg
- Inside legpress: 15x3 55kg
- Outside legpress: 20x3 55kg
- Hipthrust in legcurlmachine 20-25 rep 3x sets. 35kg
- Sitting at 90 degrees against a wall with 15 weight plate on my lap x2
- Calf Raises: 15x3 52kg
- Donkey Kicks with ankle weights about 15-20 rep per leg x2 set
- Plank in many different waysx2
- About 15 Burpees
- Handstand against a wall and with no wall
-Elliptical -200kcal
-stretch
- Warming up on elliptical = -100kcal
- Legcurl sitting in the machine: 12x3 35kg (warmed up with 25kg in the first set)
- Leg Extension: 12x2 35kg + 1 dropset 40kg and gradually lowered down to 10kg
- Inside legpress: 15x3 55kg
- Outside legpress: 20x3 55kg
- Hipthrust in legcurlmachine 20-25 rep 3x sets. 35kg
- Sitting at 90 degrees against a wall with 15 weight plate on my lap x2
- Calf Raises: 15x3 52kg
- Donkey Kicks with ankle weights about 15-20 rep per leg x2 set
- Plank in many different waysx2
- About 15 Burpees
- Handstand against a wall and with no wall
-Elliptical -200kcal
-stretch
Can say that I was really sore in my legs after this workout! Took about 1.5-2 hrs
.
So sore
Igår hade jag massa energi! Fick sova i hela 10 timmar och vi vaknade så sent som halv 10 på morgonen <3 Tror vi båda behövde det efter förra veckan.
Så jag hade massa energi igår och benpasset gick superbra. Ökade vikterna och körde dropset i benspark. Älskar när man är sådär skakig i benen :) Tänkte lägga upp gårdagens benpass senare idag, alltså exakt vilka övningar, reps och vilka vikter jag använder :)
Yesterday I had lot of energy! I have 10 hours sleep and we woke up as late as 9:30 in the morning <3 I think we both needed it after last week.
So I had a lot of energy yesterday and my leg workout went super. Increased weights and did dropset in one exercise called leg extension. Love the feeling I got after some workouts, when your muscles shaking like a leef :) Later today Im going to post my workout from yesterday, which exercises I did and which weight I use and so on.
So I had a lot of energy yesterday and my leg workout went super. Increased weights and did dropset in one exercise called leg extension. Love the feeling I got after some workouts, when your muscles shaking like a leef :) Later today Im going to post my workout from yesterday, which exercises I did and which weight I use and so on.
Cardio
Ska nu köra morgoncardio! Men är inte lätt för jag har spagettiben idag haha! Tog en ripped Hardcore idag och är speedad som fan!!
Its time for my morningcardio! But it isnt easy cause my legs feels like spagetti haha! Took a ripped Hardcore this morning and I have soo much energi right now!
Tips to you
Okey, detta är inte lätt, men hur ska man få bort dåliga rutiner och komma in i ett sundare liv? Tänkte skriva i några tips som jag tror kan hjälpa. Kommer iaf göra detta själv och jag kommer säga till om jag kommer på mer tips som kan hjälpa en stå emot och träna regelbundet :)
- Det viktigaste, sätt upp mål. tänk ut varför du vill göra detta och varför du vill ändra vanor? Är det för att du vill leva hälsosammare? Bli piggare? Starkare? Eller känna dig nöjd med din kropp osv.
- Gör små skillnader, tänk på vad du kan förbättra i vardagen. Som tex cykla till jobbet, ta trapporna, skippa fikat till kaffet, eller ta en kaka istället för tre. Handlar om att göra bättre val i vardagen, man behöver inte ändra allting på en gång och leva superstrikt och träna som en galning varje dag för att få resultat.
- Drick mycket vatten. Jag har börjat dricka i en vattenflaska för jag tycker det är godare konstigt nog och den hänger lixom med överallt, så då dricker jag automatiskt mer per dag.
- Köp ALDRIG hem nåt du inte vill äta, du kommer äta det. Planera alltid dina inköp och om du har lätt för att köpa på nåt påväg till kassorna, fokusera redan innan du går in i butiken, att du inte ska köpa nåt och va beslutsam. När du klarat att hålla dig till listan känner man sig stolt, iaf jag haha. För det är inte lätt att stå emot hjärnspökerna.
- Gör nåt nytt på träningen, ändra ditt träningschema, hitta nya övningar. Blir mycket roligare då. Jag kommer tex köra mer cardio vilket kommer bli en utmaning då jag hatar cardio :P Men det känns alltid skönt efteråt när man fått svettas lite extra.
- Låt dig ha en ätardag, Om du sköter dig resten av veckan kommer inte en påse godis eller chipspåse förstöra. Jag har i stort sett alltid unnat mig nåt på lördagskvällen, och då är det väldigt mycket, men jag har alltid fått stora resultat för jag sköter alltid kosten och träningen annars :) Men jag fuskar aldrig en hel dag.
Okay, this is not easy, but how do you get rid of bad habits and get into a healthier life? Thought I would write a few tips that I think can help. Will anyway do this myself :)
- Most importantly, set goals. Figure out why you want to do this and why you want to change ypur habits? Is it because you want to live healthier? Be more alert? Stronger? Or feel happy with your body and so on.
- Makes little difference, think of what you can improve everyday life. Such as cycling to work, taking the stairs, skipping the cookies on coffee breaks, or have one cookie instead of three. Is about making better choices in everyday life, you don´t have to change everything at once and live super strict and exercise like crazy every day to get results.
- Drink plenty of water. I've started drinking from a bottle of water because I think it's tastier, and it hangs with me whereever I go, so then I drink more per day automatically.
- Never buy home something you don´t want to eat because...you will eat it. Always plan your purchases and if you find it easy to buy something on your way to the checkout, focus before you enter the store, that you not are going to buy any candy or sweets. When you've got to stick to the list you feel proud that you make it :) Because it´s not easy to resist this ghost in your head :)
- Do something new, change your workout schedule, find new exercises. It becomes much more fun. I'll going to do more cardio, which will be a challenge since I hate cardio :P But it always feels good afterwards when you had to sweat a little more.
- Let yourself have a cheatday, if you eat good the rest of the week will not be a bag of candy or bag of crisps destroy. I have almost always allowed myself something on Saturday night, and it's very much I treat myself with, but I've always gotten great results because I always eat healthy and exercise otherwise :) But I never cheat a whole day.
Amino acids
Jag visste verkligen ingenting om kosttillskott tidigare. Det enda jag visste om va proteinpulver, men knappt något jag tagit, har aldrig riktigt skött kosten vid träning tidigare. Visste inte ens att man skulle äta protein efter :P Nu förstår jag hur viktigt det är. Känns som träningen är meningslös om jag inte äter protein efter, iaf i muskelsyfte och hellre ingen träning än träning där musklerna bryts ner.
Så tänkte iaf förklara en sak vad det är och varför man tar det - aminosyror.
Aminosyror tar man under träning, men man kan även ta det andra gånger under dagen, men främst under träning.
Man dricker det för att musklerna inte ska brytas ner under träning, vilket gör att man orkar mer, man får bättre uthållighet och hjälper att uttöka muskeluppbyggnaden. Tränar man väldigt tungt eller långa pass kan jag rekommendera aminosyror, och jag har hittat en supergod smak! PEAR från fitnessguru. Har bara smakat den smaken men tänkte testa en annan nästa gång, har ni testat någon av de andra smakerna? Men Päron va väldigt gof iaf. Men de är väldigt söta så jag blandar ut med drygt 4 dl vatten istället. Här hittar ni de aminosyrorna som jag dricker
I really knew nothing about supplements before. The only thing I knew was protein powder, but hardly something I've taken, never managed the diet during training earlier. Did not even know you should eat protein after :P Now I understand how important it is. Feels like the workout is meaningless if I don´t eat protein after. I rather don´t workout than workout with no protein after, cause your muscles going to brake down.
So I thought I should explain one thing I always take during my workouts - amino acids.
You take Amino acids during training, but you can also take it at other times during the day, but especially during exercise.
You drink it because it helps your muscles from broke down during exercise, allowing you to achieve more, to get better endurance and helps to gain muscle building. If you train very hard or long workouts, I can recommend amino acids, and I have found a superyummi taste! PEAR from fitness guru. Having just tasted the flavor but thought to try a different next time, have you tried any of the other flavors? But Pears was very good anyway. But they are very sweet so I mix up with more than 4 dl of water instead. Here you will find the amino acids that I drink. But they don´t ship worldwide :/
So I thought I should explain one thing I always take during my workouts - amino acids.
You take Amino acids during training, but you can also take it at other times during the day, but especially during exercise.
You drink it because it helps your muscles from broke down during exercise, allowing you to achieve more, to get better endurance and helps to gain muscle building. If you train very hard or long workouts, I can recommend amino acids, and I have found a superyummi taste! PEAR from fitness guru. Having just tasted the flavor but thought to try a different next time, have you tried any of the other flavors? But Pears was very good anyway. But they are very sweet so I mix up with more than 4 dl of water instead. Here you will find the amino acids that I drink. But they don´t ship worldwide :/
Challenge
Nu har jag varit sjuk ett tag, men har byggt på dåliga ovanor sen några månader tillbaka. Men det är medvetna val för jag ville unna mig i sommar, och inget jag ångrar. Jag har ätit strikt och efter mina rutiner i ett år och ibland kan man behöva perioder där man unnar sig lite extra. Men nu är det stopp på det, för jag mår som bäst när jag har rutiner och känner jag har kontroll. Innan behövde jag inte tänka så mycket på vad jag åt och tränade, för allt gick på rutin och det va inga problem, men nu är det lite som att börja om, att hitta en motivation och vilja som gör att man klarar hålla sina nya rutiner, sen kommer det gå som på räls när detta beroende efter godsaker försvinner, det vet jag :) Så jag tänkte lista upp lite saker som kan hjälper mig och er på traven om nu vill börja med bättre vanor i ett senare inlägg. Men det är inte enkelt, men har man bara viljan och beslutsamheten så kan man komma hur långt som helst, det gäller allt! Tro på dig själv och att du kommer klara det så kommer det gå galant!
Now I have been sick for a while, but I have got some bad habits since a few months back. But it's conscious choice because I wanted to treat myself this summer, and nothing I regret. I have eaten strict and after my routine for a year and sometimes you need periods where you eat whatever you want. But now is the end of it, because I feel better when I have my routines and when I feel that I have control. Before, I did´nt think so much about what I ate and trained, everything went on routine and it wasn´t no problems, but now it's a bit like starting over, finding a motivation and desire that makes you able to keep your new routines , then it will go super easy when you cravings is gone. So Im going to write a few things on how to make better habits and follow your routins in a another post later today. But it's not easy, but if you have the will and determination you going to reach your goals! Believe in yourself and you'll make it.
Babyshower
Idag har jag varit på babyshower! Så det har blivit lite tårta, tacos och massa lekar. Man saknar nästan bebistiden igen och man saknar den längtan man har när man väntar sitt barn. Underbar och spännande känsla.
Tränade imorse, men kände mig väldigt svag och trött i kroppen. Får ta det försiktigt nu i början, men har ingen feber eller förkylningar kvar än iaf. Imån börjar jag mitt nya schema och om jag mår bra ska jag köra cardio varje dag :)
Today I have been on a baby shower! So I´ve ate a little cake, tacos and we did different games. I actually miss the babytime again and I miss the desire you have when you are expecting your child. Wonderful and exciting feeling.
Trained this morning, but felt very weak and tired in my body. I need to take it easy in the beginning, but has no fever or colds left so Im glad for that. Tomorrow, I start my new schedule and if I feel good I'll run cardio every day :)
Trained this morning, but felt very weak and tired in my body. I need to take it easy in the beginning, but has no fever or colds left so Im glad for that. Tomorrow, I start my new schedule and if I feel good I'll run cardio every day :)
Its a old photo but everyone was needed to wear any blue so I wear my fitmom tank today :P
Fake lashes
När jag vill göra mig extra fin använder jag alltid lösögonfransar, alltid på fest osv. Sist köpte jag dessa från kicks, här hittar ni dom, men de har massa andra fina också! Sen använder jag alltid ett lim från makeupstore som jag alltid har använt som funkar jättebra. Det blir svart så det syns inget :) Så det är typ grått först men sen svartnar det. Här hittar ni det :) Sen använder jag alltid denna concealern, är den bästa jag testat och jag har testat rätt många, denna är den mest täckande.
When I want to do a little extra with my makeup I always wear fakelashes, for example on partys and so on. Its really nice to wear fake lashes and it make a big difference in your makeup :) I bought lashes from ARDELL last time and I really liked them!
Workout schedule
Jag känner jag vill minska lite extra i fett, och jag har märkt att styrketräning i samband med cardio funkar väldigt bra för mig. Har alltid kört ca 20-30min crosstrainer efter varje styrkepass under deff och det har funkat superbra tidigare. Jag kommer inte äta riktigt så strikt som när jag deffar, kommer fortsätta äta nästan det jag känner för, men proteinrikt såklart. Så här nedan kommer mitt nya schema. Den enda ändringen är all cardio :P
Nu när Vincent kommer va på dagis tis-tors så hinner jag köra två pass, saå morgoncardio och styrka på kvällen!
Nu jäklar!
I want to reduce some extra fat, and I've noticed that weight training in conjunction with cardio works very well for me. Have always train about 20-30min cross trainer after each strength workouts during deff and it has worked super well. I will not eat quite as strict as when I're dieting, I will continue to eat almost anything I want, but protein-rich off course. Here below you can see my new schedule. The only change is all cardio :P
Now that Vincent will be in kindergarten Tues-Thurs Im going to have the time to run two sessions, morningcardio and strength in the evening!
Now we're talking!
Now that Vincent will be in kindergarten Tues-Thurs Im going to have the time to run two sessions, morningcardio and strength in the evening!
Now we're talking!
Favorite pants!
Älskar mina mörkgråa träningstights och mina ljusbeiga snug. Ni hittar de ljusbeiga HÄR och för en gångs skull finns de på lager :) Är gratis frakt för över 500kr och leveranstider brukar alltid bara vara en dag för mig. Supersnabbt! Och HÄR hittar ni träningstightsen som också är tillgänliga i alla storlekar. Så passa på för jag vet själv hur fort de tar slut :) Jag har storlek XS i alla min Freddy par, men jag hade behövt en storlek större i just shortsen som är rätt små i benen.
I love my dark grey workout tights from Freddy and my light beige pants! You can find the pants here and here at freddy.com :) On the picture below is is another freddypair, a shorter model, couln´t find it at freddy.com. But I have the longer one too and I love them! I use XS in every freddypair, but I should go up on size in the workout shorts.
Im back!
YES nu är jag frisk, men jag känner verkligen hur svag min kropp är just nu när man varit hemma en vecka. Tränade benpass idag och jag orkade inte så mycket. Men jag har äntligen kommit igång igen :) Ätit bra i tre dagar så nu har min vätska äntligen lagt sig, så hade gått ner 2kg på en dag. Blev lite förvånad imorse, därför ska man inte tänka så mycket på om man gått upp nåt kilo då och då, för vätska samlas väldigt fort och man kan även förlora det fort. Imån kommer jag posta mitt nya träningsschema! Så håll utkik ^^
Ha en toppen lördagskväll allihopa!
YES now Im finally back and the cold is gone, but I really feel how weak my body is right now when I´ve been home for a week. Trained leg today and I felt really weark. But I've finally started my workouts again :) Eaten well for three days so my fluid is gone, had lost 2kg in one day. Was a little surprised this morning, therefore, you don´t need to focus so much on the scale, cause you can gain and lose a few pounds really quickly, cause the body gain fluid very easily. Tomorrow, I will post my new workoutschedule ! ^^
Have a nice saturday everyone!
Boring
Varit en sjukt dryg och tråkig vecka! Men gud vilken motivation jag har nu till att träna! Precis som när jag va gravid, så hade jag sjukt stor lust att börja träna såfort jag kunde. När jag inte kan träna vill man det destu mer. Har lite nya övningar att testa, ska börja öka vikterna, och nu har jag lite att gå ner så nu blir det mycket roligare :) Så om ni tränar väldigt mycket och börja tröttna, ät upp er och gör det till en ny utmaning :D Haha skojja bara, men att va borta från gymet en lte längre tid kan göra en gott och man får en nytändning.
Been a very boring week! But my motivation is on top right now! Just like when I was pregnant, I had a big desire to start training as soon as I could. When I can´t train you want it more. Have some new exercises to test, start increasing the weights, and now I have little to lose, so now it will be much more fun :) So if you are training a lot and start to get tired of it, eat you up and make it a new challenge :D Haha just kidding, but beaway from the gym for a longer time can make you good and you get a new start.
New blog
Jag kommer börja blogga på bloggerfy Premium snart. Så då kommer bloggen se helt annorlunda ut, men mycket bättre. Jag trivs bra på blogg.se men känner det är dags att byta portal. Så hoppas jag trivs där. Det tar ju alltid lite tid att lära sig allt osv men jag kommer nog in i det fort hoppas jag :)
Som ni säkert märkt så är detta en träningsblogg/mammablogg. Men mest träning och kost. Innan va det en gravidblogg och livet går ju vidare så jag kan tyvärr inte behaga alla. Men jag försöker skriva så varierande inlägg det bara går, men vill ändå ha en genre och hålla mig runt träning och hälsa. Sen är jag ju intresserad av allt som rör skönhet, men jag är ingen som shoppar smink varje månad så det finns inte mycket att skriva om där. Men jag lovar att jag alltid lägger upp inlägg såfort jag har testat nåt nytt eller vill rekommendera nån produkt jag tycker är bra :) Och om ni undrar nåt eller vill ha ett specifikt inlägg så säg gärna till så fixar jag det, behöver inte ha med träning att göra :)
Jag är väldigt mån om alla mina läsare och jag är superglad ni gillar min blogg och går in här och läser, så om det är nåt speciellt ni vill jag ska lägga upp så säg bara till, kan va bra med lite tips på inlägg ibland. Men annars, är det mest träning/ kost/ mammalivet som bloggen handlar om då det är det som är min stora passion.
I will start blogging on bloggerfy Premium soon. So then the blog will look completely different, but much better. I like blogg.se but I feel it´s time to change the portal. So hope I feel comfortable there. It always takes some time to learn everything, etc. but I'll probably into it soon I hope :)
As you probably noticed, this is a training blog / mom blog. But most training and diet. Before it was a pregnant blog and the life goes on so unfortunately I can not please everyone. But I try to write posts as varied as possible, but I want a genre and Im going to stick around fitness and health. Then of course I am interested in anything related to beauty, but I'm no shopping makeup each month so there is´nt much to write about there. But I promise that I always going to write posts about beauty if I have tried something new, or want to recommend some product I think is good :) And if you wonder something or want a specific post so please tell me and I'll fix it, do not need to be fitnessposts:)
I am very concerned about all of my readers and I'm super glad you like my blog and visit my blog, so if is anything special you want me to post so just let me know. But otherwise, my main theme on the blog is fitness/ diet / mamalife caus that is my big passion.
As you probably noticed, this is a training blog / mom blog. But most training and diet. Before it was a pregnant blog and the life goes on so unfortunately I can not please everyone. But I try to write posts as varied as possible, but I want a genre and Im going to stick around fitness and health. Then of course I am interested in anything related to beauty, but I'm no shopping makeup each month so there is´nt much to write about there. But I promise that I always going to write posts about beauty if I have tried something new, or want to recommend some product I think is good :) And if you wonder something or want a specific post so please tell me and I'll fix it, do not need to be fitnessposts:)
I am very concerned about all of my readers and I'm super glad you like my blog and visit my blog, so if is anything special you want me to post so just let me know. But otherwise, my main theme on the blog is fitness/ diet / mamalife caus that is my big passion.
