Kurvor
Nåt jag aldrig vill förlora är de kvinnliga kurvorna. Det tycker jag är det vackraste som finns på en kvinna. Nu är alla byggda olika och jag är byggd väldigt rak. Därav opererade jag brösten så jag fick lite mer kurvor så min kropp inte såg ut som en pojkes.
Jag tycker inte det ska vara fel att va stolt över sina former eller sin kropp, det ska inte vara fel att visa upp det man har för alla bestämmer över sin egna kropp. Jag lägger gärna ut bilder på de få former jag har, för jag tycker det är så snyggt med former. Om jag tex står rakt framifrån är det inte mkt till former tyvärr.
Min egen fotograf
Jag tycker ju det är kul att fota så det är kul när man hittar nya ställen i hemmet ett fota på. Blir lätt samma sorts bilder annars. Jag gillar ju att fota och nu har jag anledning att fota då jag är aktiv på instagram och på bloggen, och det är svårt att vara det utan bilder :) Jag vill ha nya bilder ofta, vill inte använda mig av gamla för mycket.
Tänkte ta lite olika sortes bilder i köket så jag inte alltid bara har en vit vägg bakom :)
Obliques
Här kan man verkligen se mina obliques. Jag har inte fokuserat så mycket på dom i träningen, blir mest sidoplankan, men de kanske tränas i många andra övningar där man inte tänker på det?
Innan jag blev insatt i styrketräning visste jag knappt att dessa muskler fanns, trodde det typ bara va rutor. Vissa som inte är insatta tror att det är revbenen och att man är undernärd. Men nej, det är muskler :)
Sen blandar många ihop underviktig/ anorexia med de som är fit/vältränade. En som svälter sig själv och är supersmal kan omöjligt ha muskler då de bryts ner av för lite näring till sin kropp, men att vara smal med muskler är inte ohälsosamt, för musklerna säger bara att man ger kroppen näring och protein framförallt, muskler tyder oftast på en stark och hälsosamt kropp. Så jag är så less på alla kommentarer att man är mager, anorexia, för smal osv. Sen är jag också less på att det alltid ska va några som påpekar att man såg bättre ut på förebilderna, visst det får alla tycka om man vill för huvudsaken är att jag är nöjd, men varför måste folk påpeka det när de ser klart och tydligt att man lagt ner hårt jobb för att komma där man är idag? Jo det sticker i ögonen på folk när de ser de som lyckas. Eller att de försöker leta fel och skriva man är photoshoppad, va tom en som trodde jag hade en annan person som efterbild och att tatueringarna va redigerade, sen tyckte de att det va konstigt jag va brunare på efterbilden haha. Ja, vissa vill leta fel för de vill inte se folk som lyckas helt enkelt.
För om de personerna inte fått dessa resultaten på flera år och tror det är omöjligt och tvivlar man kan få det på bara 8 månader, ja då kanske de personerna ska se över sin kost och träning och sluta sitta i soffan och äta chips xD
Kolhydrater
Här kan ni se varför jag hatar kolhydrater. I lagom mängd går det bra och när jag äter bra kolhydrater. Men som igår när jag åt en sån färdigfryst måltid som bland annat innehöll pommes och såna rån med smör så svullnade magen upp som en ballong. Så man får gå o dra in och spänna magen så man slipper se gravid ut. Va även superseg igår och de har säkert med kosten att göra.
Så en kolhydrat snål kost mår jag bäst av. Har aldrig känt jag får speciellt mkt energi av kolhydrater heller.
Magen åt vänster är lika stor som om jag va i fjärde månaden
Best feeling in the world
Ja detta kommer låta ytligt men att känna sig fit är en av de bästa känslorna som finns. Iaf för de som tycker det är viktigt och har det som mål. Jag önskar att jag kunde få alla som tränar att verkligen älska det lika mkt som jag gör, att inte behöva kämpa sig till gymet eller känna det är jobbigt när man väl är där. Visst behövs disciplin ibland, inte för att ta mig till gymet i mitt fall men med kosten. Det tycker jag är det svåraste och ibland vill man bara äta som innan utan att tänka så mkt. Samtidigt tycker jag maten jag äter är god. Visst hade jag gärna bytt ut kvargen mot rostat bröd med gräddost och marmelad. Men jag tillför hellre min kropp med näring för det är så viktigt när jag ligger på ett underskott och tränar så mkt. Den behöver protein, inte tomma kalorier. Så tänker jag. Men jag unnar mig ibland dedär tomma kalorierna utöver min nyttiga kost. Är sällan jag ersätter ett mål med näringsfattig mat, utan jag ser till att äta nyttigt varje dag i veckan, men att jag unnar mig nåt extra på kvällen. Man kanske tror man måste köra superstrikt hela tiden, visst kan resultaten komma fortare då men man kan unna sig ibland också. Jag gjorde inte det så mkt i början för då ville jag verkligen bli av med mina gravidkilon. Men nu när jag gått ner allting så gör det ingen om jag äter skit ibland :)
Va dig själv
Jag kan känna det är svårt att vara sig själv om personer i ens omgivning inte är som man själv är. Borde inte vara så, man borde inte påverkas av andra för alla är olika. Jag och Danny är väldigt lika på många sätt, vi kan vara oss själva fullt ut (tur det), vi är väl lika knäppa båda två haha!
Men att man påverkas har nog mycket med självkänslan att göra.
Men jag känner jag är starkare nu. Både fysiskt och psykiskt. Jag har gått igenom en förlossning, jag har haft motivationen och orken att bli vältränad, och jag försöker göra det som gör mig glad. Man kan faktiskt vara en väldigt bra mamma och ta hand om sig själv på samma gång. Det mår alla bäst av i längden för vem vill vara runt en mamma som är trött på vardagen eller inte nöjd med sig själv.
Semester
Längtar tills Danny får semester. Så vi kan hitta på saker. Förra sommaren så pratade vi väldigt mycket om att vi kommer vara tre denna sommaren och att vi skulle hitta på mycket saker med Vincent. Nu är det sommar snart, jag tycker tiden går alldeles för fort.. Men om man tänker tillbaka på året som gått från när Vincent föddes så har det verkligen varit ett underbart år! Jag känner att jag hittat mig själv mer, jag är lyckligare och oroar mig inte lika mycket för saker och ting :) Försöker alltid njuta av dagen och uppskatta det jag har! Men då och då får jag en rädsla att förlora det jag har för det kan ske på en sekund.. Men hjälper inte att tänka i de banorna för inget man kan påverka.
Biceps
Jag känner att mina biceps inte behöver växa mer, de är rätt stora som de är, men det tar oerhört lång tid att få de större så jag kör på som vanligt. Samtidigt vill man ju utvecklas. Jag kan tänka mig man lätt blir blind och vill få mer och mer muskler för att man älskar resultaten. Inte lika kul att träna enbart för att stanna där man är.
Men lite mer vill jag bygga utan att det blir för mkt :)
Bad day
Igår hade jag vilodag men man hade kanske känt sig gladare om jag tränat. Brukar oftast va full av energi efter mina pass och mår alltid så bra efter.
Ska köra ben och rumpa men jag vet ju inte om det är så bra egentligen, jag hoppas verkligen jag får bort ömheten i knäna.. Men de övningar jag gör borde inte förvärra det för jag gör mest höftlyft, donkeykicks osv. Övningar där jag inte påfrestar knäna speciellt.
Saknar att kunna köra all in!
Tappar greppet
Hade väldigt bra fokus på min deff i början, men det blir mer och mer godisdagar nu hehe. Blir alltid så när jag är nöjd med kroppen, då tillåter jag mig godis. Sen när jag ändå ser resultat så känns det inte så farligt. Gör ju inte så mkt egentligen men man saktar ju ner resultaten. Men jag kan känna att jag hellre njuter av det goda och utvecklas långsammare än inte njuter nåt och utvecklas fort. För jag vill ju njuta under resan också och eftersom detta är en livsstil jag vill fortsätta med så blir det mest hållbart såhär.
Frukost: gröt
Men nu "deffar" jag ju, men jag kommer nog alltid äta ungefär som idag med gottis då och då. Min kropp mår bäst av lite kolhydrater då den svullnar upp till en ballong av det, och linser har jag märkt.
#selfie
Frukost: gröt
Lunch: tacosallad
Träning: axlar, triceps, mage
Mellanmål: naturgodis/kvargröra
Middag: proteinpannkakor
Träning: crosstrainer/handstående
Efter träning: proteinshake/naturgodis
Sötsug
Är det nån mer än jag som älskar kinderchoklad!? Det har alltid varit min favorit! Helst hade jag väl ätit kinderägg men det blir för dyrt för den lilla chokladen man får. Men denna bueno är sååå ljuvligt god! Hade sånt sug hela dagen igår men då är det värt att äta sånthär för det är de gångerna man njuter som mest 😊
Blev även kaseinpudding, perfekt efte r träningen och när man tränat sent :)
Selfie
Vad mycket rosa jag köpt på senaste tiden. Men jag gillar rosa och nuförtiden känner man sig inte lika mkt som en barbiegirl som för några år sen :D
Hade behövt köpa nytt smink. Concealer och en bra foundation. Måste hindra mig själv och sluta köpa så mkt träningskläder. För är mkt annat som måste köpas. Men jag har ett sånt tänk att pengar kommer alltid komma in så man köper det man känner för. I mitt fall träningskläder :D Väntar på mitt rosa träningslinne i leopard från HM. De kommer nog imån :)
Vill ha värme
Det har varit kyligare den senaste veckan! Vill va ute och sola, köpa lite fler bikinis kanske ;) Kanske lite sommarklänningar osv. Jag ser verkligen fram emot denna sommaren! Gäller att njuta i nuet ^^
Älskar denna bikinin jag köpte förra veckan. Man riktigt lyser med den och man ser nästan brunare ut när de är lite neonfärg :)
Dedication
Thats right! Vissa kan se mycket träning som en besatthet, men det handlar om hängivenhet. När man väl kommit in i träningen, ser resultat och tycker det är roligt att träna så tar man gärna det till en ny nivå än bara tränar för att gå ner i vikt som jag gjorde innan. Jag har gått ner, jag är nöjd med min kropp. Men eftersom jag tycker det är så kul så vill jag ta min träning till andra nivåer än medelsvensson. Vill bygga en större rumpa, gärna mer markerade magrutor och mer markade armar. Inte för jag inte är nöjd med hur jag ser ut idag men för det är kul att utvecklas. Det är en hobby och har blivit en livsstil. Jag är hängiven till min hobby för jag vill se mig utvecklas och jag mår bra av det. Jag är insatt i kost och vad som är bra att äta och äter var tredje timme varje dag.
Utvecklas
I vintras hade jag som mål att hinna bli grym på handstående till sommaren. Är långt ifrån grym haha men det går bättre och bättre. Är inte alls läskigt längre, minns att jag tyckte det va väldigt läskigt att ens försöka. Men jag kan stå mot en vägg utan problem och oftast klarar jag stå över 10 sekunder de gånger jag står utan vägg, men endel misslyckade försök emellan :P Vill hitta balansen så jag kan stå mkt längre och kanske även gå på händer.
Men bara man fortsätter öva så kommer man utvecklas. Sen blir man så glad när man slår sitt rekord och när man nått sina mål :)
Vilodag
Idag är det fredag och det är lika med vilodag. Drygt men skönt att låta kroppen vila. Måste få in en till vilodag i veckan men det är svårt när man gillar att gå till gymet så ofta. Se skillnad på att älska träna och känna sig tvungen att träna varje dag. Träning kan faktiskt vara en hobby. Alla förstår inte det och ifrågarsätter hur man kan tycka det är kul. Men då har man ännu inte hittat rätt träningsform, sen kan det ta tid innan man hittar kärleken till det. När man kan mer övningar/ser resultat blir det automatiskt roligare. Så ge det några månader innan ni ger upp. Oftast blir det roligare med tiden när man känner sig mer självsäker :)
Gravid igen
Att vara gravid är så vackert. Det är nåt jag inser mer nu än innan jag själv blev gravid. Jag blir mer rörd att se gravida och att de har en levande varelse som växer inuti dom. Innan kunde jag tycka det va läskigt och lite alien liknande men nu tycker jag det är det vackraste som finns <3 Kanske för man själv gått igenom den resan och det är ju helt fantastiskt och spännande att man tillverkar en hel människa i ens kropp. Tänka sig att detdär lilla hallonet som va i magen har blivit en så stor och fin pojk som Vincent! Tycker det är så sjukt häftigt hela processen i magen och längtar tills andra gången jag blir gravid. Men jag är inte där ännu, vill inte stressa utan när jag blir gravid igen ska jag verkligen vilja vara det och njuta av den resan igen. Så ni som tycker om att läsa om mammalivet och graviditeter, vänta ett tag så kan ni få följa mig på nytt haha. Tills dess blir det en tränings/shopping blogg :P Med lite inslag om Vincents utveckling osv.
Tänk att min lille Vincent låg där inne hela tiden ^^
Intervju
Snart kommer sverigesradio hem till mig och ska göra en intervju om melanotan, de ringde mig igår och ska göra en artikel om det. Tänkte det kan va en kul grej :) Kommer iaf inte rekommendera det då man inte vet de långsiktiga riskerna. Samtidigt sägs det ju va bra att ta då man inte behöver sola lika mkt för att få färg. Men jag solade ändå mkt haha, blev asbrun dock men ingen fin brun färg utan man såg mer smutsig ut, ansiktet blev för ovanligens skull brunare och speciellt runt munnen. Så jag föredrar en naturlig bränna utan massa hjälpmedel osv. Brun utan sol tar jag gärna annars då det är mer hälsosamt. Men en naturlig bränna tycker jag är finast men försöker att tänka mer på solningen för cancer skrämmer skiten ur mig :S
Nytt träningsset
Älskar nog mitt nya träningsset från Freddy mer än det svarta. Visste inte att det gick?;) Fan vilken röv de ger, perfekt att ha dessa under sin uppbyggnad av rumpan ^^
Känns som jag formulerade mig lite luddigt i morgonens inlägg. Menar såklart inte att alla borde träna som jag och i den mängden, eller att man ska prioritera bort sin familj/vänner osv. Utan det anser jag självklart kommer först. Menar bara att om man nu vill börja träna och få in det i sin livsstil så handlar det ofta om prioriteringar, man kanske inte ska sitta i soffan eller vad man nu gör och istället försöka få in sin träning i sin vardag. Sa aldrig man måste träna 5-6 dagar i veckan men alla har nog tid att träna om man bara vill, man kan träna hemma, ta promenader med sina barn osv. Menar bara att om man vill komma i form är det alltid möjligt om man prioriterar det. Och då menar jag inte man ska prioritera bort viktiga saker.
Sen känner jag bara det är tråkigt att blogga nu när vissa är negativa till mina inlägg, påpekar jag har ortodexi igen eller att jag bara bryr om mig själv som tränar varje dag. Men om jag va fet o satt i soffan och åt chips med Vincent jämte hade väl ingen klagat. Man får verkligen inte ta hand om sig själv utan att framstå som ego och självisk?.. Tycker det är så sjukt tråkigt hur folk kan få en så vriden bild av en. Men vissa vill ju bara hitta fel tyvärr och gläds inte av andra, svenska avundsjukan kommer gärna fram. Man måste träna 2-3 dagar i veckan max, annars har man en sjukdom. Kan bara säga jag mår jäkligt bra, är inte sjuk på nåt sätt. Jag är lyckligare än nånsin, jag har hittat en passion. Och om ni anonyma hellre göder där hemma så kommer jag fortsätta gå till gymet och ta hand om mig själv! Så snälla, sluta kom med era ortodoxi artiklar för jag läser inte ens dom. Så jäkla onödigt!
Jag älskar min kropp, och det står jag för! Gläds istället än hitta fel så kommer ni få mer positivt tillbaka
Walking in the sun
Trivs väldigt bra i min sporttröja från hm, nackdelen är att det blir så varmt med långarmat på gymet så den används mer til vardags eller om jag ska gå promenader. Gillar den för den sitter tajt överallt utan att trycka till nånstans, sen har den en fin färg ;)
