Tappar greppet
Hade väldigt bra fokus på min deff i början, men det blir mer och mer godisdagar nu hehe. Blir alltid så när jag är nöjd med kroppen, då tillåter jag mig godis. Sen när jag ändå ser resultat så känns det inte så farligt. Gör ju inte så mkt egentligen men man saktar ju ner resultaten. Men jag kan känna att jag hellre njuter av det goda och utvecklas långsammare än inte njuter nåt och utvecklas fort. För jag vill ju njuta under resan också och eftersom detta är en livsstil jag vill fortsätta med så blir det mest hållbart såhär.
Frukost: gröt
Men nu "deffar" jag ju, men jag kommer nog alltid äta ungefär som idag med gottis då och då. Min kropp mår bäst av lite kolhydrater då den svullnar upp till en ballong av det, och linser har jag märkt.
#selfie
Frukost: gröt
Lunch: tacosallad
Träning: axlar, triceps, mage
Mellanmål: naturgodis/kvargröra
Middag: proteinpannkakor
Träning: crosstrainer/handstående
Efter träning: proteinshake/naturgodis
Kommentarer
Sofia
Hej:) jag har också märkt att min mage blir stor som en ballong av kolhydrater, så har nu bestämt mig för att plocka bort det! Vore jättetacksam om du ville skriva vad jag kan äta istället:)
Svar:
Malin
Josse
Tror du det spelar så stor roll med naturgodiset då? Du kör ju såpass strikt annars ju! :)
Svar:
Malin
Trackback
