Heart pancakes
Publicerat 2014-09-15 13:30:00 i
Allmänt
Visst ser dessa smarriga ut? Men ätit banan/protein pannkakor varje dag nu rätt länge och jag börjar tröttna igen. Sen börjar jag äcklas av ägg igen. Går i perioder där jag kan äta fisk och ägg. För jag äcklas verkligen av det och har aldrig gillat det. Äter det bara för det är nyttigt. Men jag har det i mat där man inte känner smaken så mycket. Gör helst grytor för där känner man inte fisksmaken, eller pannkakor.
Pannkakorna är väldigt lätta att göra. Jag mixar bara 3 äggvitor med en banan, ca 1dl proteinpulver från fitnessguru och lite havregryn. Brukar steka i smör och har alltid kvarg mixat med bär till :)
Do you think these pancakes looks delicious? But I´ve eating banana/protein pancakes every day now for quite some time and I'm getting tired again. Then I begin to have hard times to eat eggs and fish. Going into periods where I can´t eat fish and eggs. Because I really disgusted by it and I never liked it. Eat it just because it's healthy and contains lots of protein. But I have it in food where you don´t feel the taste so much. Prefers pots or pancakes.
The pancakes are very easy to do. I just mix 3 egg whites with a banana, about 1 dl of protein powder from fitnessguru and a little oatmeal. I fry them with butter and have always quark mixed with berries besides :)
Kommentarer
Svar:
Hej!
Jag tror inte det är värmebeständigt. Men man kan ha deras bakprotein och vanligt protein för smakens skull :)
Malin
Svar:
det går bra att köra utan banan också :) Men då smakar det mer ägg :)
Malin
Svar:
Hej! Vad kul att läsa! :) Jag va likadan innan, man måste hitta sin motivation och få träningen och maten till en rutin. man bör också gilla maten man äter och man kan unna sig ibland utan att förstöra resultaten :)
Jag har inga problem med att äta mkt protein, däremot strejkar magen helt av kolhydrater, speciellt gluten. Du kanske ska ändra kosten? Finns mkt bra alternativ. Kanske ska äta mer ägg, kanske fisk istället för kött, eller vad du nu äter idag :) Testa dig fram. Har du testat proteinpulver, kvarg? :)
Malin
Svar:
det brukar inte rekommenderas, men kolla om naturell smak funkar, de har inget sötningsmedel. Men tror helst inte man ska äta kosttillskott som proteinpulver under amning
Malin
Trackback
