Abs video
Jag försöker göra mer videos, speciellt med övningar ni kan göra hemma. För vet det speciellt är många mammor som läser min blogg och det är inte alltid det lättaste att ta sig iväg till gymet när man har småbarn hemma. Jag har ju tur att ha en sambo som slutar tidigt :)
Så här kommer en video med magövningar som tar hela magen, benlyft är definitivt jobbigast! Glömde filma sidoplankan som också är en jättebra övning. Det finns massor! :)
I´m trying to film more videos for you! Expecially with exercises you can do at home. I know that it´s many mothers out there who follow me and I know its not always that simple to go away to the gym when you have a baby at home :) So here is a abs video with great exercises you can do at home, legraisers is definitly the hardest one, love that exercise! I forgot to film sideplank, but thats also a great exercise for your obliques :)
Kommentarer
Liiina
Snyggt! Tänk bara på när du gör vanliga situps/crunches så ska du ha hela foten i marken för att koppla ur höftböjaren (det blir alltså inte primärt en magövning annars)
Svar:
Malin
Mariana
Tack för tipset. Mycket bra video :D
@lchfkost.traning
Malin
Kul med videos!! Tänk på att vid situps bör överkroppen vara rak och inte gungas upp med armarna!
anna
Grym du e!
Mer sådana här videos :)
Svar:
Malin
Anna
Hur många rep?
Svar:
Malin
Trackback
