Rumpövningar

Publicerat 2013-08-28 18:00:00 i Allmänt
Hittade dessa på youtube som verkar va väldigt effektiva. Hon säger man helst ska köra ca 4 av dessa övningar 2-3 gånger i veckan för bästa resultat.
 
Jag kommer nog köra nummer 10, 8, 7 och 2. Hade velat göra 1:an med men tror de flesta skulle titta kosntigt då o tro jag använder maskinen fel :P Men den verkar effektiv!
 
 
 
 
 
 
 
Direktlänk, 0 Kommentarer



Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback

Fitnessmom

Work for it!

RSS 2.0