Livlös
Imorse körde jag rygg och axlar och sen kände jag för att köra cardio så drog iväg för pass nummer två idag och körde crossen och plankan :) Nu är jag helt död iaf!
Dagens kost:
Frukost: gröt
Efter träning: proteinshake
Lunch: böngryta, sallad och nuggets
Innan träning: kvarg m. protein,1 banan
Kvällsmat: antagligen kokt potatis, kokta morötter, bea/tzatsiki, sallad och quorn.
Kommentarer
Trackback
