Questbar
Publicerat 2013-11-19 20:00:00 i
Allmänt
Nu ser man ju dessa questbars överallt på instagram. Men läste om de och vad de innehåller och det verkar väldigt bra att ta som mellanmål eller innan/efter träning. Men inget jag skulle göra varje dag men när man vill lyxa till det så funkar de ju. De innehåller bara 1g socker, 8g fett och 20g protein. Så det är bra näringsinnehåll, de innehåller även massa fibrer. En bar har 160kalorier och blir en rätt kalorisnålt mellanmål.
Denna åt jag igår efter träningen plus kaseinpudding med kvargröra till kvällsmat. Detta är som godis! Men denna innehåller mer socker om jag minns rätt.
Träningsoutfiten igår. Känner armarna är rätt stora, ska mäta mig på torsdag så får vi se om måtten ökat eller om de bara känns större :) Men till sommaren hinner mer fett ha försvunnit.
Kommentarer
Svar:
Ah det gör jag :) men jag tar den inte när jag tränar sent. Typ efter 6. Då tar jag celsius istället. Tog en igår rätt sent o kunde inte somna föränns vid 1.
Ah de brukar ha de erbjudandet :) ska med beställa två burkar till snart. Det är i kapselform. De är rätt stora svarta men man sväljer dom hela :)
Malin
Svar:
Menar att jag vill att musklerna ska komma fram. Och då behöver man gå ner i fettprocent :)
Malin
Svar:
Hej.
Ja vissa dagar har jag ätit för lite i förhållande till min träning. Men överlag tror jag att jag äter lagom. Äter väldigt mkt proteiner o ser till de finns gott om dom i stort sett varje måltid. Jag hade gärna gått ner lite till och vill bli smalare överlag så vill inte äta för mkt heller så de blir bulk istället :)
Malin
Trackback
