Jag har ju haft ont i knäna ett tag vilket är trist. Men sen kommer jag köra rumpa 2 gånger i veckan. Så kommer försöka träna 6 dagar i veckan igen. Känns inte som man hinner med allt annars. Men det viktigaste tror jag är att köra igenom hela kroppen iaf 1 gång i veckan. Sen finns det de som tex bara tränar överkroppen. Men man får tänka att muskler väger och om man får mycket muskler på bara överkroppen tror jag inte hållningen o benen orkar bära upp den lika bra. Titta bara på bilden nedan hur det kan bli ;) Tror det är mest killar som skippar legday för de fokuserar mest på att få stora armar (som tex Danny).  Men muskulösa ben är ju så snyggt :P även på tjejer :)