Nyttigare än onyttigast
Det blev lite gottis igårkväll med. Köpte icas vaniljkvarg i fredags och kände jag ville testa den. Den va snäppet godare än vaniljkesellan men innehåller också 20 kalorier mer/100 gram.
Vaniljkvarg eller vaniljskesella är inget nyttigt, det är en sockerbomb, så inget man bör ersätta vanlig kvarg med utan är en dessert. Men det innehåller bättre saker än köpt vaniljglass och är lite kalorisnålare. Tycker även vaniljkvarg/kesella mixat med bär som man ställer en stund i frysen är mycket godare än glass man köper. Glass är så sliskig och för söt.
Kvargen är nyttigare men inte så mycket nyttigare än glass. Men innehåller iaf mycket mindre fett och lite mer protein
- Energi: 230 kcal/100 g
- Protein: 4 g /100 g
- Kolhydrater: 18 g/ 100 g
- Fett: 16 g/ 100g
Kommentarer
Trackback
