ASS

So true! 

Körde ben, rumpa och triceps idag med Emelie, blev ett väldigt svettigt pass! Nästa gång tänkte jag testa sumosquats med viktskiva :) 

Skulle egentligen köra triceps och cardio idag men kommer hjälpa min mamma i spelbutiken på torsdagar och fredagar efter Dannys jobb så kommer inte hinna träna fredagar. Så det får bli min vilodag istället. Så jag ska ändra mitt träningschema lite och bara köra ben och rumpa på mina benpass :) 

Om du endast kör ben och rumpa kan det i längden är konstigt ut med proportioner. Fokusera på ben och rumpa men gör ävenlite underhållsträning för resten. Det ökar även fettförbränningen :-)

Du menade så, ja de låter super, du inspirerar en verkligen att träna, har gjort det sen januari men ibland behöver man motivation och inspiration för att fortsätta! :-)

Precis, kan vara svårt att få till ibland med heltidsjobb eller somför dig mammaledighet :-) men man får kämpa på!