För att man ska kunna gå ner i vikt, (fett) så måste man äta rätt annars går det inte, ingen mening att gå o träna och sen äta dåligt. Protein är väldigt viktigt för att inte musklerna ska brytas ner så det är jag extra noga med. I många dieter får man i sig alldeles för lite näring så det man förlorar är vätska och muskelmassa och kanske lite fett, men då har man ju misslyckats, för det är ju oftast fettet som man vill bli av med. Så att hoppa över måltider gynnar inte nån och det bästa är att äta allsidigt och så rent som möjligt. Ät helst det som ÄR en ingridiens, inte saker full med ingridienser och undvik gärna halvfabrikat. Ät rent helt enkelt!! Det vinner man mycket på!