Kanoner
Det är väldigt svårt att förlora fett på armarna, just för att man inte har så mkt fett där om man jämför med mage och ben och då ser man oftast större skillnad på tex magen. Så detdär sista underhudsfettet kan ta rätt lång tid. Iaf för mig. Det är nu den senaste tiden jag märkt stor skillnad på mina armar, mina biceps är väldigt markerade och det beror mkt på att jag har så lite fett kvar på armarna, sen har de blivit endel större :) Men just styrkan har stannat av, orkar 5-6rep med 12kg men brukar oftast köra med 10kg hantlarna så jag behåller tekniken.
Kommentarer
Trackback
