Vilken dag?
Hoppas alla får en härlig valborg! Nu är det röda dagar igen, va ju nyss påsk :D
Gymet stänger redan halv 5 imån men eftersom Danny är ledig så hinner vi gått o väl. Kanske kan träna tsm?:)
Jag vet inte alls hur länge jag deffar, men det viktiga är inte längden av deffen utan man gör det tills man uppnått de resultat man vill åt. Jag jar iofs redan gjort det men jag mår mkt bättre av att ligga på ett underskott, eller iaf lågt intag av kolhydrater. Men snart kommer jag öka kaloriintaget :)
Fast jag är inte sååå strikt med kosten, sitter lixom här med en stor påse naturgodis. Bad Danny att köpa lite, en halv påse är inte precis lite :O Men har ätit väldigt lite kalorier idag så det kanske inte gör så mkt ;) Jag är iaf glad jag kan unna mig ibland och ändå få resultat.
Gick bra på träningen idag, va inte lika varmt på gymet som igår men hann inte träna så jättelänge då de stänger tidigare idag.
Är väldigt många som har kommenterar hur duktig jag är på gymet, fick en kommentar idag med :) De säger de ser hur mkt jobb jag lagt på min träning osv vilket är väldigt kul att höra. Blir en annan sak att höra det irl:)
Frukost: gröt och en kaffe
Lunch: tacosallad
Mellanmål: kvargröra med banan
Träning
Efter träning: en proteinshake
Middag: en quornfile och broccoli. Orkade verkligen inte laga nåt annat :S
Kvällsmål: naturgodis!
Kommentarer
Johanna
Tack för att jag får följa din blogg! Du är verkligen grym! Vilken förebild! Behöver alla tips jag kan få! Viken gröt äter du? Vilken protein? Kram och trevlig helg :♢
Svar:
Malin
Clara
Hej Malin! Hur mycket gröt resp. proteinpulver har du i din frukost? Använder du standardmjölk? Kram
Svar:
Malin
Anonym
Vad har du i din tacosallad? :)
Mvh aworkingprogredsindeed
Svar:
Malin
Anonym
Okej lät gott! Tack för att du delar med dig :)
Trackback
