Känner jag behöver träna ordentligt i helgen. Har unnat mig endel skit och ikväll blir de mer när vi ska på bio ;) 

 

Vill fortfarande ha mina rutiner och känna jag har kontroll över mat och träning. När jag ätit onyttigt i flera dagar känns det som jag tappat kontrollen och disciplinen jag haft. Är väl bara rädd att gå över till mina vanliga kostvanor. För det är mer bekvämt att bara äta de man vill när man är sugen på nåt och inte behöva planera all mat och när man ska äta osv.  Men jag är ett riktigt kontrollfreak så jag mår mkt bättre när jag har kontroll. Sen märker jag att mitt humör är bättre när jag äter bättre. Blodsockret går inte upp och ner och jag är mkt piggare.