Träningsvärk
Ska köra rumpa och triceps idag. Men har väldigt mkt träningsvärk i ben och rumpa så får se om det går köra rumpa idag. Jag hade ju en väldigt bra legday i förrgår :) Va ett tag sen jag hade såhär mkt träningsvärk i nedre kroppen.
Hoppas jag lyckas chocka musklerna lika mkt igen. För tror det är därför man får träningsvärk, för musklerna blir chockade och inte är vana vid just den belastningen, och för att musklerna brytits ner som de gör vid styrketräning. För det är när jag gör nya övningar eller kör mkt tyngre än vanligt, då kommer träningsvärken som ett brev på posten.
Kommentarer
Trackback
