Abs
Här kommer lite bilder på gårdagens morgonmage. Får se om man kan få de att synas såhär i någorlunda avslappnat tillstånd senare :)
Är fortfarande fascinerad hur kroppen kan gå tillbaka så bra på så kort tid när den ändå va så pass stor för inte så längesedan. Men för att få rutor är det att minska i fettprocent som gäller. De flesta har nog rutor men det är mängden bukfett som avgör hur mycket de syns. Så det hjälper inte att göra massa situps varje kväll för att få rutor rom jag trodde när jag va liten. Men magträning är också bra så musklerna blir lite större och då syns de lättare. Men satsa främst på fettförbränning. Styrketräning i samband med cardio är superbra! Men tänk på att om man vill bli starkare och få mer muskler bör man inte köra cardio innan styrkepasset som jag gjorde i början. Utan det bästa är att ha ett enskilt styrkepass och senare på dagen ett cardiopass eller direkt efter styrkepasset så man orkar ta så mycket vikter som möjligt.
Kommentarer
FITNESSLINDA - LOOK LIKE BARBIE, LIFT LIKE ARNOLD.
SNYGGT!
Svar:
Malin
Trackback
