Gjorde en ny rumpövning som jag gillade och som jag kände mkt i rumpan och det va utfall i smithmaskinen. Nu kunde jag känna bra i rumpan och baksida lår men fick ont i knäna av övningen, speciellt högra. Det gör ont i det knät man har bak, alltså inte det främre benet som man tränar i det setet. Tror jag sträcker ut knät på nåt sätt i utfall som gör att det gör ont. Kan ju bero på senorna som en skrev. Men jag stretchar benen efter varje pass ordentligt. Måste ta tag och boka en tid hos sjukgymnast. Man vill lösa problemet själv men det har vait såhär i flera månader nu :( såå många övningar jag vill göra men knäna hindrar mig..