Dag 21
Idag känner jag att jag ätit för lite. Beror mkt på att det är tomt i kylskåpet, ska storhandla imån, jippii!
Dagens kost och träning:
Har fullt upp imån och fasar över morgonen. Vid 09.00 ska jag och Vincent till lasarettet och titta på min leverfläck på insidan av tån och förhoppningsvis ta bort den. Vill verkligen inte då det gjorde så satans ont sist.. Sen måste jag upp tidigt, inte kul :P Sen på eftermiddagen ska vi besikta vår bil för första gången, men tror de kommer gå bra. Sen blir det babyproffsen och storhandla och till sist träna.
Idag gick det bra att träna, slog nog rekord i handstående, i början går de oftast bra men när man försökt ett tag blir man rätt trött och inte lika fokuserad. Det som är mitt största problem nu är att hålla balansen på händer, man måste ha full fokus hela tiden, men nu vet jag var jag har min tyngdpunkt :) sen hade jag ju mitt cardiopass idag men crossmaskinerna va upptagna hela tiden så gjorde 4 set tabata istället och roddmaskinen.
Hörlurarna är grymma, bra ljud och man blir mer inne i sitt när man inte hör nån runtom. Men de blev bara rätt svettigt vid öronen.
Dagens kost och träning:
Frukost: Gröt
Lunch: Tacosallad
Mellanmål: kvargröra, en stor sked jordnötssmör och en banan
Träning: triceps, mage och cardio
Middag: Linssoppa
Kvällsmål: en stor portion proteinglass
Sen tänkte jag bara säga det är jättekul med alla frågor ni ställt idag. Ska försöka svara på alla imån! :)
Kommentarer
Anna
Hej!
Hur gör du din proteinglass? Har läst att du gjort glass fast med kokos i men den verkar vara mer fast? Är detta samma glass eller är den annorlunda på något sätt? Ser väldigt god ut! :)
Svar:
Malin
Anna
Men hade du inte den i frysen? För den ser så lös ut? :) Använde inte du kokosgrädde?
Svar:
Malin
Anonym
Är den glassen nyttig? Eller är det mycket fett i den? Går det bra att ha den som kvällsmål innan läggdags?
Svar:
Malin
Trackback
