Har känts som helg idag bara för Danny är hemma, och han kommer va hemma imån med. Så vi kände vi ville unna oss lite ikväll. Men nu är jag inte sådär supersugen så sparar kanske lite till imån. 

Kände av endorfinerna av min träning under passet idag. Man känner sån lycka när man ser sig i spegeln och man känner sig så stark. Jag har sagt det innan men jag är så nöjd med min kropp! Och det gör att hela mitt välmående förbättrats då jag väldigt sällan stör mig på min kropp. Om jag börjar få negativa tankar så tänker jag bara på hur jag kände nån dag tidigare. För man kan va väldigt uppsvälld ibland och ha dåliga dagar. Men då är de bara att komma till insikt att man faktiskt är nöjd. Jag hoppas ni med kan finna det roliga med träning, oavsett träningsform. När man ser resultaten kan man inte sluta, och resultat kan komma väldigt fort om man gör det helhjärtat :)

Frukost: gröt

Lunch: quornfile, bön/linsröra, potatis, sallad

Träning: rumpa, axlar och cardio

Mellanmål: kvargröra

Middag: linssoppa

Kvällsmål: en semla och naturgodis

Allt är inräknat i shapeup förutom naturgodiset :)