Dag 5
![](https://cdn3.cdnme.se/3944902/6-3/2014-01-05-1748_52c98d04e087c3310f8a7805.jpg)
![](http://nevnarien.blogg.se/tavling/images/2011/separat_174349353.jpg)
Grym du e!
Undrar så vart du köpt dina leopard
printade tights fr Nike?
mvh Anna.
Har du testat att hålla handtagen mitt på crossen, luta dig bakåt så långt det går samtidigt och sedan köra järnet med fötterna? Då MÅSTE du känna hur det svider i rumpan, speciellt upptill! Jag brukar köra den som avslut när jag vill avsluta med rejäl flås och svidande ont. Funkar för min gump, men man klarar knappt någon minut! :D testa nästa gång vetja!
Nah, gjorde säkert det i början men det blir jävligast därbak!! ;) ju längre bak man lutar sig och ju mer du böjer på benen samtidigt desto mer tar det. Men det kanske är som du säger, att man behöver träna upp låren en del först för att klara det såpass att det hinner ta därbak? Jag har alltid tränat framsida lår för att slippa vrida knäskålarna ur led fler ggr (gått sådär men ändå!) så jag har inte funderat så mkt över styrkan i dem. Men kanhända har jag lite starkare lårmuskler än hos gemene man för när jag ror ser jag många ge upp just för att benen inte orkar. Men det är bara spekulationer :) lycka till imorgon och berätta gärna hur det gick!! :D