Fiberhavregrynsgröt
Hmm undrar om jag nånsin kommer tröttna på min gröt? Den smakar ju ändå likadant i stort sett förutom att jag väljer olika proteinpulver och lägger i - jordgubb, blåbär eller vanilj.
Gröten är nog min höjdpunkt på dagen i kostväg. Är så hungrig på morgonen och då är det så gott att äta en varm och söt gröt :P Jag tänkte först att jag skulle äta kvarg till frukost då gröten innehåller ca 350kcal. Men samtidigt är frukosten viktig och att den innehåller energi. Speciellt de dagar jag tränar, om jag ska träna efter frukosten lägger jag på en banan med - ännu godare! I sommar kommer jag ha mer färska bär på :)
Fiberhavregryns gröt
2.5 dl fiberhavregryn (jag använder axa)
3 dl vatten
In i micron i ca 2.30 minuter på full värme
En halv dl proteinpulver
chiafrön
linfrön
frysta hallon
Blanda allt och rör om
Garnering = banan, kanel och kokos
Kommentarer
sussie
Hej!
Stämmer verkligen detta recept? 2,5 dl gryn till 3 dl vätska! Blir väldigt stampigt 😝
Svar:
Malin
Trackback
