MAT
Jag älskar mat, älskar äta och älskar laga mat. Inget man behöver ge upp när man ska gå ner i vikt, om man äter för lite kan kroppen gå i svältläge och då håller den kvar i kilorna istället, sen bryts istället musklerna ner. så ÄT! :)
Men ät rätt. Om det du äter är en ingridiens är det bra, men om det är nåt som innehåller massa ingridienser är det sämre. Så rent som möjligt är det bästa och att man lagar sin mat från grunden. Det enda som inte är en ren ingridiens som jag äter dagligen är quorn, men nästintill resten är cleanfood.
Hur mycket mat som helst! Sjukt stor skillnad på mina luncher idag och innan förlossningen och alla år innan det. Då va det mackor, pannkakor, risifrutti, flingor, nudlar till lunch..
Kommentarer
Trackback
