Sidoplanka
Jag har börjat göra sidoplanka igen. Gjorde alltid den innan graviditeten men det har ibland gjort ont. Men nu gick det bra att göra den och är väl den övning där jag känner mest i sidan av magen. Jag vill verkligen få en smalare midja. Lite smalare går säkert få men inte mycket, om jag inte går med korsett dygnet runt :P För det hjälper faktiskt. Har sett dokumentärer där kvinnor gått med supertajta korsetter och deras midja blivit pyttesmå :S
Midjan och rumpan är de två områden jag fokuserar mest på nu. Det enda jag kan göra är väl köra mest coreträning, för har i stort sett inget bukfett kvar men när jag spänner magen trycks musklerna ut åt sidorna och gör midjan bredare. Så frågan är om mycket magträning är bra för midjan? Hellre smal midja och fast mage än synliga rutor.
Kommentarer
Malin
Träna vingarna, då ser det ut som man har mindre midja om dom blir större!
Svar:
Malin
Elin
Du har fina former då skulle du se mina höfter, dom är obefintliga ;)
Svar:
Malin
Trackback
