Spagettigben

Idag tränade jag ben, rumpa, axlar och mage. Så hann inte med crosstrainern i slutet. Men det är skönt att tränat igenom benen och rumpan ordentligt :) 

Mycket folk på gymet idag med. Passen är fullproppade och 70% av människorna har jag aldrig sett innan. Men det kommer minska snart :) 

En sak kan jag dock inte förstå, är det inte åldersgräns för att träna på gym? Borde va 15-16 år tycker jag. Flera gånger har hag sett barn som måste varit runt 10 år som kört maskinerna. Jag kan inte förstå man låter sina barn börja styrketräna så tidigt?! De har ju inte ens vuxit klart och i den åldern vet man sällan nåt om ämnet och kan inte tekniken och skadar bara kroppen.  Sen blir de ju fixerade av sin kropp i en väldigt tidig ålder. Är ett par som alltid tar med sina barn i den åldern o låter de träna maskinerna. Kan verkligen inte förstå det, barn hör inte hemma på gym. 

Hade mitt nya linne idag. Märker de töjjer sig fort. Tur man har en symaskin :P Vill köpa en tshirt med samma tryck :)

Borde inte du som "inspiration", sluta klaga på att det är mycket folk på gymmet. Peppa ist och tyck att det är bra av dom. Jag började träna nu efter nyår och för det kommer jag inte fortsätta eller vad? Tycker du har tråkig inställning.

Åldersgränsen brukar vara 13 och är målsman med kan man vara yngre. Jag har själv varit på gymmet och tränat med mina syskon, de var 12 och 14 år gamla. Vi hade hemskt roligt ihop så jag tycker inte det egentligen är fel att yngre får chansen att få en sund inställning till träning och att man kan ha kul. Men det är klart, är det som du säger att de är där för att kötta och bygga muskler kan det hända att synen på träningen och kroppen blir aningen skev.

Det finns barn som inte kan socialisera sig med andra så jag tycker det är toppen att dom kan hänga med till gymmet. Personalen på gymmet har även ansvar för att personer under 18 tränar på ett sunt sätt. Jag har haft barngymnastik, ålder 3-6 år och där var minst 5 av 20 barn överviktiga. Så gym är helt klart ett bra sätt för de yngre lite osäkrare personerna att få träning på. Att springa efter en boll kanske inte är för alla.

Barn/yngre tonår mår BRA av att träna på gymmet. Dom kommer inte bli biffiga då det saknas testosteron som kommer nån gång i tonåren. Tills dess blir dom bara starka.
Skitbra att dom får öva på maskinerna för det är svårt att göra fel. Dom kommer heller inte välja en tung belastning så det finns alltså en extremt liten skaderisk.