Tabata program
Gjorde ett program för mina tabataövningar idag. Ska se om kroppen orkar köra alla 4 set utan smärta :) När jag är hemma känner jag mig stel men när jag väl börjar träna försvinner oftast all smärta och stelhet. Vet inte om det är positivt eller negativt, för vill ändå inte överanstränga kroppen. Men den borde isf säga till när jag väl tränar.
Eftersom det blir rumpa, ben och triceps idag så fokuserar jag på rumpövningar, sen har jag alltid magövningar i mina tabataintervaller. Kan rekommendera sidan www.gymglam.se. Se har en övningsbank med massa olika övningar för varje muskelgrupp :)
Kommentarer
Trackback
