Brukar bli att vi beställer tillskott en gång i månaden. Om det inte är proteinpulver är det aminosyror eller pwo till Danny. Aminosyrorna tog slut igår så har beställt nytt. Kör på samma märke denna gången då Xtend är så¨sjukt god! Man ser fram emot att få dricka det. Brukar dricka det under hela passet.  Denna gången valde jag smaken raspberry blue då det är den smaken som fått bäst betyg. Men den smaken är väl samma som jordgubb/kiwi, att den blir väldigtsöt med bara 3 dl vatten. Så jag blandar ut med 5-6 dj vatten. På så sätt är det lättare att ha aminosyrorna under hela passen. Jag kör ca 2 timmar varje gång nu då jag även kör cardio efter alla pass så det är bra jag tar aminosyror så musklerna återhämtar sig bättre.