Back exercises
Klippte även ihop en video med lite ryggövningar :) Marklyft är absolut den jobbigaste och bästa övningen för ryggen. Men va noga med tekniken och ta inte tyngre än du klarar av.
Kör rygg en gång i veckan.
Sista tre övningarna i videon är lite äldre videos :)
Here you have an video on a few backexercises I do. Deadlift is the absolute best and tuffest exercise for your back. Important that you have good technique and don´t take more weight than you can handle.
I train my back once a week :)
The last three exercises you see in the video is old videos :)
Kommentarer
Trackback
