Coconut in the summer
Jag älskar kokosdrinkar och kokosglass! Jag gjorde en lite annan variant av kokosglassen igår, blev supergott och smakade som riktig glass. Drack även en lyxig drink innan lunch. Denna drinken innehåller 280kcal, 27 gram protein, 13 gram kolhydrater och 17 gram fett. Väldigt bra innehåll alltså och smakade sjukt gott! Kokosgrädde: Låter lätt kokosmjölk stå i kylen ett tag, en halv dag typ, så fördelar sig kokosvattnet och grädden till en krämig kokosgrädde :)
I love coconutdrinks and coconut ice cream! I did a other version of my cocoicecream yesterday and it turns out really good! I also drank a good and healthy drink before lunch. This drink has 280kcal, 27 gram protein, 13 gram carbs and 17gram fat, so its a really good drink with lots of protein. Here is the recipe:
200 gram kokosgrädde/ coconutcream
58gram /0.5dl kokosflingor/ shredded coconut
0.3-0.5 dl/ 20 gram proteinpowder
½ frozen banana (has not to be frozen
1 dl crusched ice
Mix all together and serve with a little shredded coconut on the top :P
You can take the same recipe but without the ice and pour into small glas and put it into the freezer :) Dont forget the stick :) I had strawberries as well :)
Kommentarer
Anonym
Hur kan en sån liten drink ha 270 kalorier? 😮😊
Svar:
Malin
Trackback
