Toned
Publicerat 2014-07-11 10:00:00 i
Allmänt
Jag har nog mer muskler än vad jag ser i spegeln, ibland när man känner sig uppsvälld så känner man sig inte speciellt vältränad. Alla har såna dagar. Men muskler är en färskvara som hela tiden måste underhållas. Om man är borta från gymet i en vecka så känns det som en månad, men det gör inget om man kommer bort då och då, bara det inte händer för ofta och att man inte har några rutiner i ens träning.
När en tjej börjar få synliga muskler så blandar väldigt många ihop det med anorexia, undernärd osv, för att man ser konturerer. Det är stor skillnad på synliga ben och synliga muskler, sen är alla byggda olika så ingen har rätt att döma andras kroppar och leka doktor. Man har fått höra man ser ut som ett skelett, så det säger ju mer än dom än mig. Jag vet att jag har en stark kropp, för mina muskler är byggda av hårt arbete och bra kost, inga anabola eller muskelimplantat :P
I think I have more muscles than I think. Sometimes when your belly is bloated and you have a bad day you maybe don´t feel so fit, everyone have that days! But don´t forget that you always need to maintain your muscles so they not disapear, its ok if you are away for one week sometimes, but try to have rutins in your workouts. It maybe feels like you must start over if you miss your workouts for one week but thats ok :)
When a girl get muscles many thinks you are anorectic and to skinny, just because you have contures on your body, I hate people who must complain on others and play doctor. But I know that my body is strong and healthy! :)
Kommentarer
Svar:
Ja det känns jättejobbigt när man inte kan träna o när man vill. Men du kommer tillbaka fort sen :) När man varit borta länge o sen kör på seriöst sen så tycker jag man märker resultat rätt fort, o då blir de extra kul att träna :) just nu bara underhåller jag min kropp känns de som.
Malin
Svar:
Ah alltid under mina pass :) just nu tar hag fitnessgurus aminosyror i smaken pear, väldigt goda. Men tar bara en skopa och ca 4dl vatten då den ör väldigt söt :)
Malin
Svar:
Ja de ploppar fram ibland 🙈:p
Malin
Svar:
Vet faktiskt inte va eaa är eller är så påläst om de :) bara hört att bcaa är bäst :)
Malin
Svar:
Ja de vet nog inte vad anorexia är för de som lider av de kan omöjligen byggt muskler :)
Malin
Svar:
Hmm säger mig inte så mkt haha :D
Malin
Svar:
Ok tack för infon, jag dricker det främst för att jag ofta tränar väldigt långa pass och då är de bra att tillföra protein under passet så musklerna inte bryts ner helt. Det smakar väldigt gott, men det är ju för de hällt i massa sötningsmedel haha. och billigt är de också :P
Malin
Svar:
jag tycker de smakar saft :P Om du vill använda aminosyror så har Xtend från gymgrossisten fått bäst betyg vad gäller smal Tycker jordgubb är supergod. Nu kör jag på fitnessgurus smak päron som också är väldigt god :)
Malin
Trackback