Chocka absen
Jag kör samma magövningar hela tiden och ungefär likamånga reps. Brukar köra tills det bränner ordentligt i musklerna. Men det blir då inte att jag chockar dom. Just magen är svårt att träna med vikter förutom ens egen kroppsvikt. Testat hängande benlyft men det blir mest jobbigt i armarna, men får kanske testa det igen.
Jag har rätt svårt att få fram musklerna när jag står rakt och bara spänner, då kommer mest de på sidorna fram, annars måste jag böja mig framåt och spänna, då kommer de fram lite.
Så får se om magmusklerna lättare kommer fram efter deffen och nu när jag kör mer mage än normalt.
Kommentarer
Trackback
