Kasein
Smakar precis som glass. Jag brukar alltid bli sugen på nåt på kvällarna så brukar äta en frukt eller några finncrisp.
Kasein är ett långsamt protein så ett perfekt kvällsmål så musklerna har under natten, för muskler byggs när man sover ;) mättar väldigt bra med så det blir mindre småätande!
Vispar drygt 1 dl fluffigt kaseinpulver med mjölk till önskad konsistens, sen värmer jag bär och har över :)
Kommentarer
Anonym
Var köper du kaseinpulver? Vispar du bara pulver med mjölk?
Svar:
Malin
Trackback
