Monday
Allt fokus just nu ligger på min deff. Vad jag ska äta, när jag ska äta och vad jag ska träna. Idag blev det en supergod kvargröra på jordgubbar, sen en timmes powerwalk. Hann gå innan det blev molnigt sen drack jag en proteinshake i smaken choklad/ banan som är min nya favorit :)
250 gram kvarg
Frysta jordgubbar
Proteinpulver jordgubb
Färska jordgubbar
Ca 250kcal och 40 gram protein
Nu lagar jg mat till mig och Vincent :)
Kommentarer
Trackback
