Slanka ben
Många tror jag sprungit mkt men det har jag inte börjat med än. Utan det är styrketräningen och mitt kaloriunderskott som gett mig smalare ben. Inte tror man att bygga muskler på benen gör de smalare :) Men när man ligger på ett underskott och styrketränar samtidigt är det svårt att bli större, utan man förlorar då fett (sålänge man äter tillräckligt med protein) och man får muskler på samma gång :)
Är även smalare kring knäna :)
Hej!
Har sett att du unnar dig naturgodis ibland, hur mycket i gram äter du då?
Det förstör inte resultaten?
I övrigt har du en toppen blogg! :)
Tack för svar!
Jag tränar rätt hårt, 6ggr i veckan som inkluderar styrka och kondition, äter bra och ligger på ett underskott på 500 kcal.
Men unnar mig naturgodis en gång i veckan.
Du verkar iallaf få bra resultat, fast du unnar dig :)
Har du alltid ätit så innan du blev så fit som du är nu?
Tack för svar!
Jag tränar rätt hårt, 6ggr i veckan som inkluderar styrka och kondition, äter bra och ligger på ett underskott på 500 kcal.
Men unnar mig naturgodis en gång i veckan.
Du verkar iallaf få bra resultat, fast du unnar dig :)
Har du alltid ätit så innan du blev så fit som du är nu?
Ha ha oki :)
Hej!
Hur mycket protein äter du per dag? Är det något speciellt proteinpulver? Hur lång är du? Din kropp ser väldigt symmetrisk ut. Jag har ca 6 kg kvar att gå ner från graviditeten men sedan jag började styrketräna står vågen still :-/.Tog det lång tid innan du tappade de sista gravidkilona?
Mvh/ Madde
Okej. Jag ligger på 64-65 kg och vill ner till 58-59. Det låter ju bra att det kommer igång sen. Har lite dåligt tålamod kan jag erkänna! Man vill ju se resultat snabbt.
Kämpa på med kosten nu! Jag fuskade lite igår och idag med lite godis. Men från imorgon är det strikt som gäller igen :)
Tack för en toppenblogg!
Duktig du är!
