Smoothies
Ett mellanmål som man väldigt fort kan göra och där man oftast har ingridienserna hemma är olika sortes smoothies. Jag älskar frysvaror då det håller länge, jordnötssmör håller också superlänge, mjölk brukar vi oftast ha och proteinpulver. Sen går det variera med olika sortes bär osv :)
Två smoothies jag brukar göra är avocadovarianten eller jordnötsvarianten. Så sjukt goda och proteinrika!
Här har jag också proteinpulver i smaken jordgubb eller vanilj från mmsports. Proteinpulvret gör det mer proteinrikt och godare framförallt. Om man bara vill ha mer sötma kan man också ta en banan i:)
Här mixar jag mjölk med jordnötssmör, kakao, krossad is och proteinpulver i smaken choklad eller choklad/banan. Detta är min favoritsmoothie :D Vet inte riktigt mängden utan man får köra på känsla, men mest mjölk och ca 0.5 dl jordnötssmör :)
Kommentarer
Therese
Hei Malin! Jeg syns du er en ordentlig inspirasjon! Har slitt med å komme i form en stund, og lurer på om det er noe sted jeg kan kontakte deg for treningstips etc.?
Svar:
Malin
Anna
Hej!
Funderar på viktmanchetter för donkeykicks. Vsd har du för vikt på dina? Tack för all inspiration!
Svar:
Malin
Trackback
