Jag ska bannemag va strikt nu, träna som ett as! Känner det är dags att börja utvecklas, man har varit och stampat på samma punkt länge nu och man blir lätt bekväm i sin träning och kost och kör samma hela tiden.

Har gått upp 3 kilo den senaste tiden och jag trivs inte lika bra med denna vikten, har lagt på mig endel fett runt magen. Men det är bara mänskligt. Mitt mål är att gå ner ca 3 kilo och få fram mina muskler igen. Och snälla kom inte nu och klaga att jag kommer bli undernärd av att gå ner 3 kilo, det är en vikt jag trivs med och jag vill ha definierade muskler. Om min kropp inte vill ligga på den vikten så kommer de va svårt att hålla den, men om jag inte äter massa onyttigt har jag väldigt lätt att stanna på den vikten, med andra ord passar den mig helt okey.

Får ta det lugnt nu i början då jag varit sjuk, men tror ett längre uppehåll bara va bra för mig, få tillbaka motivationen och faktiskt ha några kilo att gå ner gör det hela till en större utmaning, för jag älskar resultaten som man får med rätt kost och träning och jag vet att gå ner 3 kilo inte kommer va några problem. Kommer lägga till lågintensiv cardio efter varje pass eller i ett enskilt pass. Så kan bli två pass ibland. Lets do this!