Fitnessmom -

My weightloss journey

Publicerat 2014-09-01 16:30:00 i Allmänt

Här kommer en video på min resa från innan graviditeten tills idag i bilder :)

Here you have a video on my weightlossjourney, from before my pregnancy til today :)

Kommentarer

Anonym

En otrolig resa du gjort! Önskar att jag kan få känna desamma! :) Vad ska man börja tänka på som nybörjare, både med kost och mat osv..? :)

Svar: Tack så mkt! du kan läsa detta inlägget, där står det hur jag gick tillväga från början till nu :)
Försök utesluta allt socker, tomma kalorier som vitt bröd/ flingor osv. Träna regelbundet, styrketräning är en väldigt bra träningsform som hjälper dig få en bättre fettförbränning, du kan också lägga till cardio efter passen eller i ett separat pass för extra förbränning. Ät väldigt proteinrikt, bör va mkt protein i varje mål du äter :)

Malin

2014-09-01 @ 21:10:31

Johanna

Härlig förvandling! Hur fick du den fina rutiga magen?

Kram Johanna

Svar: Tack ska du ha :)
Här kan du läsa hur jag gjort :)
http://belovely.blogg.se/2014/august/transformation-2.html

Tränar styrketräning 5-6 dagar i veckan, äter proteinrikt och kalorisnålt :)

Malin

2014-09-01 @ 22:05:58

Josse

Grymt inspirerande Malin!! Riktigt häftig resa du gjort som du kan vara stolt över. Beundrar verkligen din disciplin!

Svar: Tack så mkt! :)

Malin

2014-09-02 @ 00:16:44
URL: http://minbebis.com/blogg/joeeees

Carolina

Sjukt bra inspiration! Vilka proteinpulver, kasein och andra kosttillskott äter & rekommenderar du? :)

Svar: Hej! Här har du ett inlägg om vad jag använder för nåt :)
http://belovely.blogg.se/2014/august/mina-kosttillskott.html

Malin

2014-09-02 @ 00:29:55

Anonym

snokade lite i ditt arkiv :) http://belovely.blogg.se/2013/january/ hur mycket vägde du där i den röda klänningen?
Tränade du då eller åt bara nyttigt ?

Svar: Antar du menade i den lila klänning med spets? :) Va gravid den månaden så kommer inte ihåg vad jag vägde, drygt 60 kanske.
Jag tränade inget under min graviditet eller åt speciellt nyttigt :S

Malin

2014-09-02 @ 03:08:01

Anonym

Hej Malin, jag skulle behöva lite tips.. Vad gjorde du för att bli mer "fit" på benen? För det känns som att det är omöjligt för mig att få "mindre ben" vad jag än gör för träning. Hjälp uppskattas!

Svar: Hej!
Det går tyvärr inte punktförbränna så det gäller att äta kalorisnålt, gör av med mer energi än du stoppar i dig per dag. Ät proteinrikt och träna igenom hela kroppen misnst en gång i veckan :) jag tränar benen två ggr i veckan då jag vill bygga mest muskler där :)

Malin

2014-09-02 @ 12:13:08

Trackback

My weightloss journey

Kommentera inlägget här:

Fitnessmom

Work for it!